스마트폰 중독

중독은 두 가지로 나눠볼 수 있는데, 독성을 지닌 음식물이나 약물 등의 물질이 

몸에 들어와서 이상반응이나 질병이 발생하는 것을 뜻하는 신체적 중독과 

약물, 사상, 사물 등에 빠져 정상적으로 사물을 판단할 수 없는 상태를 뜻하는 

정신적, 의존적 중독이 있다고 하네요. 

저 역시 최근에 스마트폰 중독과 더불어 앱테크 중독까지 생겨서 고민이 많네요.

아침에 일어나자 마자 스마트폰부터 확인하고 앱테크를 시작합니다.

그리고 하루종일 스마트폰을 손에서 놓지 않고 시간이 날 때마다 확인을 해요.

스마트폰 하는 시간을 줄이고 앱테크에 집중하는 걸 자제해야 한다는 걸 아는데

쉽게 고쳐지지가 않네요