주말이면 집밖을 안나가요

끊임없이 쉬고 싶고 누워있고 싶고 모든게 귀찮아지고 그래요 번아웃이 한 번 오고 디시 괜찮져도 다시 또 찾아오는 것이 번아웃 같아요 평소에 번아웃이 안 오도록 예방 관리하는 방법을 알고 싶어요 제대로 저를 잘 돌봐서 다시 탈이 안 났으면 좋겠어요 푹쉼 말고 다른 방법 찾아보고 싶어요