번아웃 증후군 극복하자

주부로써 몇십년을 살면서 가정에 충실하고 당연시되던 것들이 최근 무력감이 오면서 아무것도 하기싫고 번아웃이 온거같아 걱정이다. 가족들에게도 충실하지못하고 소홀해지는거 같지만 일이 손에 잡히지않고 무력감만 온다. 슬 가족들이 걱정하는 단계인거 같아서 어서 번아웃을 털어버리고 싶다. 어서 활력적인 모습으로 돌아왔으면 좋겠다