[학습장애] 오랫동안 앉아있기가

엉덩이가 무거워야 하는 시험공부를 하고 있는데, 이해력이 부족하다기 보다는 한 자리에 오래 앉아서 진득하게 공부하는 것이 어려워요.

한 자리에 오래 앉아서 공부하고 있노라면 가슴이 답답해지거든요. 어떻게 하면 답답해지지 않고 최대한 오랜 시간 앉아서 공부에 집중할 수 있을까요? 백색소음 음악을 들으면서 공부하면 조금 덜 답답할까요?