학습장애 스트레스

해야되는 걸 아는데 안 해서 받는 스트레스에요 하기 싫은 마음이 커서 안 하면 안 했다는 죄책감이 들어서 더 우울하고 기분이 안 좋아지는 것 같아요 조금이라도 해야되는 걸 알고 시간이 흐른다는 압박감 때문에 더 그렇게 느끼는 것 같아요 공부를 해야 하는데 이 생각만 가득하네요 ㅠ 마음 다잡고 공부하는 법 추천해주세요