학습장애-나이가 들수록 학습이 어렵네요

학생시절에 성적이 월등히 좋은 우등생은 아니었어도 집중력도 좋고 기억력도 좋아서 지식을 습득하는게 재밌고 크게 어렵다고 느낀적이 많지 않은데 성인이 되고 한해한해 나이를 먹을수록 집중력과 기억력이 떨어지는거 같아서 자존감도 저하되고 공부가 재미가 없네요. 어디서 봤는데 기억력이나 집중력이 일반적으로 알려진것과 다르게 나이랑 크게 상관이 없다고 하더군요. 단지 생활이 공부랑 멀어져서 어렵게 느껴지는 거라고 하던데 그만큼 내가 게을러졌구나 반성이 돠더라고요. 공부도 운동도 꾸준히 해야할거같아요.