집중하기가 힘들어요

학교다닐때도 공부도 곧잘 하였고 집중력도 있어서 시끄러운 환경에서도 공부하곤 했었는데 요즘은 한가지에일에 집중하기가 힘들어요.  책을  읽어도 처음에는 집중을 하는데 나중에는 딴생각하고있고 눈만 책을 보고있네요.  핸드폰을 자꾸  확인하는등 참 학습에 집중이 힘드네요...