현재 공부중인 것에 집중을 못합니다

지금 듣는 강의, 지금 읽고 있는 페이지에 집중해서 몰입해야 하는데 그러지 못합니다. 이거 하고나서 뭐해야하는지, 얼마나 남았는지 등등 이후의 것이 자꾸 신경쓰입니다. 공부하는 도중에 남은 페이지 수를 남겨보고, 남은 강의 시간을 확인하느라 중단하는게 한두번이 아닙니다. 그래서 오래 걸리고 효율도 떨어집니다. 현재에 집중하고 싶은데 왜 그게 힘든지 모르겠습니다.