학습장에 -- 집중을 못해요

학습장애 관련 한마디...

어쩌면 저만의 문제가 아닐 수도 있다고는 생각하는데요

학교를 다녀오고 학원 다녀오고,, 그뒤에 시간이 있어 공부를 하려면 20~30분은 엄청 산만합니다

나왔다 들어갔다 폰을 만지작거리다 여러 과목을 뒤적이다... 

서랍도 열어보고 온갖 잡다한 행동을 해댑니다

그러다 정리가 됐다싶어도 집중을 하지않아요..

한마디로 몰입을 못한다는거죠~

이걸 어떻게 깨우쳐 나가야 할까요?