학습장애 기억의 문제

저는 기억력이 부족합니다. 작업 기억은 자신이 어떤 과제를 수행하는 동안 꼭 기억해야 할 것들을 잊지 않는 능력을 말하는데, 어떤 과제를 수행하는 동안 자신이 무엇을 하려고 했는지 자주 잊어버립니다. 그래서 삼천포로 빠져 이상한 답이 나오는 경우가 생기게 됩니다. 어딘가 메모장에 적어놓는다거나 하는 노력을 합니다. 세부적인 내용(사람, 물건, 장소 등)이 기억 안 나기도 해서 부담감에 어렵고, 기억해야만 한다고 생각하면 머리가 아프고 깨질 것 같으니 기억의 어려움이 고민입니다.