돌아서면 까먹어버리네요

제목 그대로 방금 들어버린 것들도 돌아서면 까먹어버려요...
바로 아! 하고 다시 생각나기는 하는데... 생각이나면 다행이지만 가끔은 아닐때도 있어서... 시간이 지날수록 걱정이 되네요
그래서 저는 학습할때도 그렇지만 그냥 일상생활 매순간 메모가 필수가 됐어요ㅠㅠ
메모하는 습관때문에 잊더라도 뭐 다시 기억할수는 있지만... 이게 심각한건 아닌지...
어떻게 해야 하는지ㅠㅠ 고민이 크네요