집중이 안되고 기억이 잘 안나요

요즘 부쩍 집중이 안되어 고민입니다.

집중이 안되니 책을 읽은 것도 열심히 암기한 것도 잘 기억이 안나요.

집중해서 공부하고 외워보려고 애쓰는데 잘 안되네요. 그러다 보니 공부에 대한 흥미도 자꾸만 떨어지네요.