집중력과 기억력의 부족

 요즘 내가 겪고 있는 일인데 일상적인 과제나 작업을 수행하는 동안 주의를 집중하는 데 

어려움을 겪어 작업의 완료가 늦어져서  난감할때가 종종 있다

또 기억력 부족으로 과거의 경험이나 과거 갔던 장소에 대한 기억을 너무 못한다는

것과 과거 학습한 내용을 기억하기 어려워서 이전에 배운 내용을 활용하거나

관련된 정보를 연상하기 어려워 학습성과에 영향을 주기도한다

이것이 학습장애라면 어떠한 대처 방법이 있는지 궁금하다