학습장애로 책한권을 못 읽어요..

저는 너무 산만해요.. 공부를 하려고 책상에 앉아있기는 하는데 ,,,

다른생각을 하다가, 갑자기 연필찾다가, 책상서랍을 열었다 닫았다, 폰을 만지작거리다가, 졸고 있다가, 어영부영 시간 가버려요.. 

시험때는 객관식은 부담없는 데

주관식은 어떤식으로 해야 할 지 ~힘들어요.. 집중못하는 학습장애로 책한권도 한달이걸려서 중간쯤 읽다보면 앞내용을 까먹고 이름도 헷갈려서 재미없어 던져버려요.. 집중력 어떻게 길러야 할 까요???