길어야 20분 공부하는 것 같아요

저도 미쳐버리겠어요.

 이걸 빨리 끝내야 하는데 길어야 10분 20분 공부하고 40분 넘게 쉬네요 ...

한시간에서 10분 공부하면 잘한 거예요 ㅠㅠ

그러니 도통 진도가 안 나가고요. 

왜 이렇게 산만하고 집중이 안 될까요? 

ADHD인가요? 아니면은 스마트폰 중독일까요?폰 중독이 돼서 뇌가 도파민에 절여져서 집중을 못하는 걸까요. 너무 어렵네요. 분명히 예전에는 이렇지 않았던 것 같은데.....