학습장애를 이길 방법 좀 알려주세요.

책상위엔 그럴듯한 계획표만 잔득이고 막상책상에 앉으면 진득하게 있지를 못한다. 

처음엔 집중을 좀 하다가 금새 흐지부지. 그러다보니 늘 책 앞부분만 새카맣다. 

나이가 들어서인지 집중력저하 이해력부족으로 진도가 안나간다. 승진도 준비해야되고 자격증도 준비해야되는데 앉아있는게 너무 힘들다.