학습 장애 ㅡ 기억력 저하로 스트레스 받아요

넘처나는  업무들로 해야할일이 많다보니 방금 전에 들은 것도  깜빡 깜빡하네요

듣긴 들었는데 집중해서 듣지 못하고 대충 듣게되니  무슨 내용이였는지 기억도 잘 안나구요 상대방이 분명 전달해줬다고 하는데 생각이 안나서 당황 했던 적이 몇번 있어요. 메모하는 습관을 들이려고 노력중입니다. 폰에다가 저장도 하고 있어요.

나빠지는 기억력때문에 스트레스  덜 받고 싶습니다.