집중력이 떨어지는데 학습장애인가요?

공부를 하려고 하면 집중력이 떨어져요 준비하는데 시간이 많이 걸리고 하면서도 계속 다른 생각을 하게 되네요 이것 하려고 준비했는데 다른거 하고 있는 경우가 많아요 그래서 시간을 효율적으로 쓰지 못해서 학습장애가 아닌가하는 생각을 하게 되네요 하루종일 앉아있어도 공부하는 시간은 얼마되지 않는 것같아요 그래서 어떻게 해야할지 고민이예요 집중력을 좋게 하는 학습 방법이 있을까요? 궁금하네요