학습장애..집중력저하

요즘 책 한권 끝내기가 너무 어려워요.  집중하기도 어렵고 문자가 눈에 잘 안들어와요.

핸드폰이나 영상을 많이봐서 그런거같기도해요.

차분히 앉아서 책을 좀 많이 읽고싶은데,

어쩌다보면 핸드폰  삼매경에 빠져있는 저 자신을 발견합니다.

아이들처럼 핸드폰을 잠가야할까요? ㅎㅎ