집중력 학습장애

집중력이 많이 떨어져 학습이 쉽지 않아 고민이네요.

한 가지 일에 집중하는 것이 어렵고, 자꾸 딴생각을 하거나 다른 일을 찾게 됩니다.

무언가를 읽을 때도 여러 번 읽어야만 이해가 되네요.

핸드폰과 SNS를 많이 사용하다 보니 악화되는 것 같아요.

지금부터라도 조금씩 집중력을 향상하기 위해 노력하고 싶습니다.