기억력 하락과 학습장애

암기력이 떨어지는 학습장애 때문에 고민입니다.
나이를 먹어가면서 확실히 사소한 부분에 대해서도 잘 잊는 편이 되고 그로 인해 자잘한 문제들이 생기는데 이게 제가 지금 경험하는 가장 큰 학습장애라고 생각됩니다
뭐든지 제대로 익히기 위해서는 충분한 암기가 선행되어야 하는데 이것부터 어려움을 겪고 있고, 이것 외에도 일상에서 기억해야하는 사소한 것들도 잘 기억이 안 납니다. 거기에 예전에는 확실하게 기억하고 있었던 내용들이 가물가물 하기도 한 것도 문제가 심각하고 말이지요
저의 이런 학습장애와 비슷한 문제를 경험하신 분들은 어떤 해결책을 찾으셨는지 궁금합니다. 저는 우선 일상의 사소한 부분들은 꾸준하게 메모하는 습관을 통해서 일부 극복을 하긴 했습니다만 다른 분들의 의견을 듣고 싶습니다.