프리미엄 맥반석 구운란

캐시딜 추석상품권으로 구매한 맥반석 구운란이예요~~ 

후기가 많아서 장바구니에 담아두고 살까 말까 망설이다가 추석상품권 들어와서 바로 구매했어요. 

박스안에 포장되어 온 계란입니다.  

박스에 구운란 정보에 대해 적혀있어요. 유통기한이 11월 12일까지로 길었어요. 

11월 12일까지 가지도 못하고 이미 다 먹고 없지만요.. ^^ 오랫동안 두고 먹을 수 있어서 좋아요. 

구운란 중란을 구매 했는데 살짝 알크기가 작다는 평이 있었는데.. 

실제로 받아보니 살짝 작긴 했어요..  조금 더 큰거를 원하시면 대란을 구매하시는걸 권유드립니다. 

잘구워진 구운란은 반으로 잘랐을때 확인을 해보면 알수가 있다고 상품설명서에 나와있어요. 

너무 구워지면 계란껍데기가 난각에 붙고, 너무 안 익으면 맛이 없대요. 

윤기가 자르르 흐르고 반으로 잘랐을때 탱땡하고 퍽퍽함이 덜 했어요.. 

소금에 안찍어 먹어도 저는 맛잇었는데 아들은 소금에 찍어 먹어야 맛있대요~~ ㅎㅎ

구운란은 그냥 먹어도 되지만 샐러드에 같이 넣어서 먹으면 단백질 보충도 되고 든든함도 있어서 

종종 샐러드에 넣어서 먹곤 했어요~ 

   

맨박석 구운란 제조과정이예요.  총 6단계의 과정으로 안전하게 믿고 먹을 수 있는 과정단계를 거치는거 같아요. 

계란에 함유된 영양소를 찾아 봤어요. 

단백질이 풍부 : 계란에는 단백질이 풍부합니다. 단백질은 근육과 혈액, 뼈, 피부, 머리카락 등 건강한 신체를 

                     만들기 위해 섭취해야 하는 필수적인 영양소입니다. 뿐만 아니라 단백질은 대사를 높이는 것은

                     물론 체중 조절과 피로 회복 효과도 기대 할 수 있습니다. 

 

지질 : 계란에는 신체에 중요한 에너지원인 지질이 풍부합니다. 지질은 나쁜 콜레스테롤 수치를 저하시켜 

         동맥 경화 예방에 효과가 있는 리놀레산이나 올레산, 레시틴 등도 포함되어 있습니다. 

 

비타민 : 계란 효능으로는 지질과 단백질의 대사를 지원하는 비타민 B2와 B12, 뼈와 치아를 튼튼하게 하는 

           비타민D 항산화 작용으로 면역력을 높이는 비타민A와 비타민 E등 많은 비타민을 균형있게 포함하고 

           있다.

 

미네랄 : 계란에 포함된 주요 미네날은 칼슘, 철, 아연, 마그네슘 등이 있습니다.  

           이러한 미네날은 신체를 구성하는 것뿐만 아니라 신체의 신진 대사화 생리 기능을 제어하는 

           중요한 역할을 담당합니다. 

 

이처럼 구운계란은 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 단백질이 우수성을 나타내는 아미노산 점수도 높은 것으로 알려져 있습니다. 아미노산이 풍부한 계란은 질 좋은 단백질을 포함하고 있는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 효율적인 단백질을 보충할 수 있기 때문에 근육 트레이닝 등의 운동 후에도 좋습니다. 

 

구운계란의 효능은 보면 안 먹을 이유가 없겠죠?? 건강에도 다이어트에도 도움이 되는 구운계란 먹고 

모두 건강합니다. ^^