회사생활이 힘들어요.

업무량이 많고 시간 압박이 있을 때, 업무와 개인 생활 간의 균형을 유지하기 어려워요. 일을 더 하는 건 좋은데 노력과 성과를 어떻게 인정받고 보상을 받을 수 있는지 모르겠어요. 더 나은 직무 경험과 스킬을 갖게 되면 좋을텐데 어떻게 노력해야 하는지, 회사 내에서 어떤 역할을 맡아야 할지 등에 대해 조언 받을만한 사람도 없기도 하고 원활하게 의견을 표출하는 방법에 대해 알고 싶습니다.