신경쇠약으로 인한 번아웃증후군

신경쇠약으로 제가 번아웃증후군이 왔어요. 원래 열정 넘치는 편이라 일을 미리미리 열심히 하는 편이거든요. 그런데 요즘에는 무기력증이 와서 아무것도 하기 싫어져서 출근하면 거의 넋을 놓고 있을 때가 많아요. 휴게시간에도 거의 잠만 자는데도 오후에 컨디션이 회복이 안되더라고요. 밤에 잠이 쏟아져 밤9시부터 잠들어서 꽤 많이 수면을 취하고 있거든요. 그래도 출근하면 너무 졸립고 피곤해서 힘이 없을 때가 매일입니다. 신경쇠약때문에 번아웃증후군이 왔는데 어떻게 하면 극복할 수 있을까요?