신경쇠약으로 힘이 듭니다

직장생활 20년이 넘어가는 요즘 점점 힘듬이 느껴집니다.

보이지 않은 경쟁과 구설수에 휘말려 쉽사리 잠들지도 못하고 가슴이 답답하네요.

젊었을때는 결혼 전이라 책임질 가족이 없으니 입바른 소리 다 하고 살았는데 지금은 눈치도 보고 하고 싶은 말이 있어도 참게 됩니다. 이런게 쌓여서 피곤하고 가슴도 답답하고 그런거겠지요. 이럴땐 어떻게 해야할까요?