과중한 업무로 인한 신경쇠약 증

오랜 기간 동안 팀장으로 회사 생활로 인해 말할수 없는 신경쇠약증으로 고생하고 있네요. 연속되는 프로젝트 마감일 때문에 매일 밤늦게까지 일하며 수면을 제대로 취하지 못하고 아침에 일어나기 힘들고 오전 내내 집중력이 떨어져 업무 중 실수를 자주  하고 동료들과의 대화에서 감정이 쉽게 상하고 오후에는 피로가 심해져서 생산성도 낮아 지네요. 이러한 프로젝트 달성이 안될가 점차 불안감과 초조함이 커지면서 스트레스가 심해져서 심리적 피로가 누적되어 신경쇠약증으로 고생하네요. 나만의 너무 심한 강박증 때문 일가요. 아니면 밑에서 치고 올라오는 후배들로 초조해서 일가요.

하루하루 힘이 드네요