[신경쇠약] 불면증

요즘 잦은 커피와 음주를 하게 되면서 굉장히 체력적으로 떨어지는것을 느끼는 것 같습니다. 더불어 소화기관이 요즘 말을 잘 안듣고, 숙면을 취할때도 마찬가지로 불면증이 오더라구요, 확실히 건강하지 않은 식습관은 인체에 많은 부담을 주는것을 피부로 느끼는 것 같습니다. 여러분들도 운동 간간히 시작하시고 건강하세요!