신경쇠약으로 소화불량 불면증 발생

요즘 신경쇠약으로 소화도 잘 안되고 불면증으로 힘들어요 

신경쓸 일이 있으면 증상이 더 심해져요

입맛이 없어서 많이 먹지 못하는데 

그래도 생활하려면 먹어야 되서 억지로 먹다보면 속이 불편해서 소화도 잘 안되고 복통도 오네요   

 

일하고 있는데 옆에 누가 지나가면 깜짝 놀라게 되고, 인기척 없이 조용히 다가와서 누가 말이라도 걸면 진짜 깜짝 놀랍니다 

헛기침이라도 하고 좀 다가오면 좋겠어요 

신경안정제 먹어도 별로 나아지질 않네요 

 

예민해져 있고 스트레스 받고 긴장 많이 하면 혈압도 덩달아 올라가요 

혈압이 오르면 두통도 같이 옵니다 

이 모든게 다 같이 오는게 더 큰 문제에요 

 

낮에 항상 긴장감을 가지고 생활하다 보니까 밤이 되어 잠잘 시간이되면 잠도 잘 오지 않아요 

 

쥐도 나갈 구멍을 보고 몰라고 하는데, 사람인데 왜 빠져나갈 곳을 주지 않고 한꺼번에 괴로움이 몰려올까요

 

그럴때면 참 우울해져요

왜 이렇게 살아야하나 싶기도 하고요

열심히 달리다가 갑자기 무기력해지는 느낌이랄까 이상한 느낌 몰려오면 난감합니다.

 

열심히 달리다가도 중간중간 좀 쉬어주면서 마음도 편해져야 할텐데 

저는 그런 방법을 잘 모르겟어요

매번 경주마처럼 긴장하면서 넘어질듯 아슬아슬하게 달리기만 하는거 같아요

그러다가 옆에 부딪히고 넘어지고 다칠거 같은 위태로움을 안고 살아갑니다