많은 책임감과 부담감으로 인한 신경쇠약

제가 하는 일은 정말 많은 사람들을 상대해야 하는 직업인데요. 하나하나 사소한 것에 많은 신경을 쓰게 되고, 동적인 것+정적인 것 모두에 책임감을 가지고 일하게 되어서 신체적인 건강 부분에서도 아프고 힘들지만 정신적인 멘탈과 감정 부분에서도 많이 아프고 지치고 가슴이 되게 답답하고 긴장되요ㅠㅠ 요즘 들어 집에 오면 저녁 먹고 낮잠처럼 잠을 오래 자고 마음이 무거워요..잠으로 회피하는 것 같아요,,