생각을 비우자

요즘 마인드키 마음챙김 챌린지 하면서 자주 찾아듣는 사운드입니다^

머릿속이 복잡해서 집중이 잘 되지 않으면 오히려 생각을 비워야 더 집중할 수 있게 되는 것 같아요. 생각을 비우자 사운드 들으면 마음이 차분해지고 명상을 잠깐이라도 하게 되면 머리가 맑아지는 기분이 들어요.