우울증 .. 순간순간 느끼는

소극적이고 협조하는 편인 나는 시어른 2분 아이2명을 키우며 .. 거의 집안에서 살림하고 가족케어하고 살았다 . 아이가 크니 좀 자유롭고 싶으나 노쇠한 시부모님 수발로 거의 꼼짝을 못하고 있다.

매일 아프다 죽는다는 소리, 늙음을 바라보는 안타까움, 위급상황에 대한 뷸안감, 영양적으로 먹여야하는 의무감 등등

체력도 딸리고 맘과 정신 모두 귀찮아지고 

그러다보니 순간순간 우울감을 느낀다.

스트레스 관리를 위해 스스로 관리할 줄 알아야하는데 그것엔 참 게으르다

상황에 핑계 안대려해도 ... 자꾸 나태해지고

가리앉는다

우울도 자기 자신의 문제라 생각한다

사는게 벅차다