우울증 예방

사람은 일이 잘안풀리거나 힘든상황에 처하면 자포자기 우울해진다

그래서 우울한 마음은 누구에게나 올수 있고

누구나 겪을수 있는 일이다

그런데 그런 우울한 마음을 계속 방치하고 거기에서 못 빠져나오고 시간이 경과하면 우울증이란 병에 걸리지 않나 싶다

내가 우울증이란 병을 예방하려면 스스로 우울한 마음이 오래가거나 심각해질때 까지 두지말고 계속 우울한 마음을 걷어내 줘야된다