겨울철 움츠러듬-우울증 의심.

사계절중 겨울이 제일움직임이 적습니다. 햇볕도 강렬하지않으니 바깥활동도 적어지고 상대적으로 움츠러드는거겠지요.

이번겨울 그현상이 조금더심해졌어요. 아침에늦게일어나고 그러다보니 하루가너무짧아지며 목표를 잃고사는것같은 느낌이었죠.

꽃피는봄이오면 좀나아질까했지만 그여파는 좀오래갔습니다. 어떤젊은 엄마의 다이어트유툽을 보며 자극이좀되었죠. 

나도 이제 털고일어나자!  ㅎ그래서 다욧트도하며 힘차게살아가려하고있네요