우울증일까요?

요즘 부쩍 기운도 없고 의욕이 없습니다.

일상의 재미도 못느끼겠어요.

단순히 찾아오는 우울감이면 괜찮은데 계속 될까봐 걱정입니다.

간혹 이런 경우는 있었지만 이렇게 장기적으로 지속된 경우는 처음입니다.

극복하려면 어떻게 해야할까요.

약물은 복용하고 싶지 않습니다.