우울증일까요? 모르겠어요

이게 우울증인지 아닌지 잘 모르겠어요. 이걸로 병원을 가는게 맞는건지도 모르겠구요. 이제까지 잘 살아왔다고 생각을 했는데 뭔가 몇달 전부터 아무것도 하기가 싫어지더라구요. 친구를 만나기도 싫고 그냥 집에만 있고 싶구요. 막 엄청 우울하고 그런 것은 아니지만 혼자 집에 있다보면 그냥 뭔가 잘못살고 있는게 아닌가 생각이 종종 듭니다. 하지만 이 얼킨 실타래를 어떻게 풀어야할지도 모르겠구요. 이것을 계속해서 생각하다보면 저도 모르게 땅굴을 파고 들어갑니다. 기분이 바닥을 치는데 이게 우울증인건지.. 잘 모르겠어요. 그러다 한번씩 밖을 나가면 잠시 기분이 나아졌다가도 현실이 바뀐게 아니니 결국 제자리걸음입니다. 저는 우울증인걸까요? 병원을 가보는게 좋을까요?