우울증

살면서 주위에 우울증을 겪는 사람들을 보고 했다. 나또한 내가 아닌 주위에 가족들이 아프고 다치고 하면서 나까지도 요즈음 참 힘들다. 막상 내가 우울증이 오면 어떻게 해야 할까 고민도 해봤고 내가 스스로 많이 움직이려고도 하고 음악도 자주 듣고 가까운 거리는 물론이고 30분이상도 걸어다니면서 평소에 운전하면서 보지 못한 거리에 풍경들 간판들을 보며 내가 지금 건강하게 걷고 스스로에 많이 많이 위로도 하고 주문을 외워봤다.

지금 많이 힘드신 분들이 계시다면 혼자가 아니고 주위에 도움을 요청도 해보고 전문기관 병원에 문을 두드리셨으면 좋겠습니다.