느닷없이 찾아오는 우울증 때문에 고민입니다.

숨통이 좀 트일 때면 느닷없이 찾아오는 우울증 때문에 고민입니다.

지난 3년을 무력하게 주저앉아 있다가 최근에서야 조금씩 나아지고 있었는데, 

이 우울증이란 도무지 떨쳐지지를 않네요.

여파는 아주 컸습니다.

3년 동안 사람들과 거리를 두기 시작하면서 점점 고립되었고 결국 혼자 남은 상태입니다.

극복을 위해 모임도 나가보고 여러 시도를 했지만 다른 사람들이 다가올 때면 저도 모르게 벽을 치게 되네요.

복합적인 원인이 뒤섞인 이 우울증을 어떻게 이겨낼 수 있을까요...

어디서부터 잘못 되었는지 모르겠고 다 저의 잘못인 것만 같아서 매일이 괴로워요...