우울증의 정의

우울증에 대해 자세히 모르다가 감정컨트롤에 어려움을 겪고 병원을 방문한 적이 있습니다. 나는 우울증이라는게 생길 일이 절대 없을거라 생각했고 그당시에도 우울증은 아니라 생각했습니다. 그런데 우울증에 대한 범위가 넓더라구요. 몇 달 간 약물치료를 통해 수면장애도 좋아지고 호전이 되어가는 듯 했습니다. 그런데 약복용 이후에 기억력감퇴와 행동지연 상태가 나타나면서 약복용을 지속하는게 겁나더라구요.

어느정도 괜찮아졌다 싶어서 자의로 병원을 가지 않았습니다. 점차 수면장애도 생기기 시작했고 이전과는 조금 다르지만 잉여인간이 된 듯한 무력함이 크게 다가왔습니다. 그런데 약물치료를 하고 싶지가 않아서 정신적으로 도움될 만한 영상과 책을 보며 싸워보고 있는데 이런 방법으로도 치료가 될 수는 있는지 궁금하긴 해요.