무서운 갱년기의 우울증

갱년기가 시작되었나 봅니다. 아무것도 아닌 일에 서운하고 울컥해서 화를 내기도 하고 우울하기도 합니다. 안그래야지 다짐도 해 보지만 언제 그랬나 싶게 돌변합니다, 주변 사람도 힘들고 본인 자신도 괴롭게 하네요 .

이해해주고 받아주는 가족이 있어 고맙고 미안합니다. 좀더 나만의 시간을 가져 스트레스도 풀고 더 건강하게 살도록 노력하겠습니다.