[우울증] 삶의 문제들때문에 우울

좋다가도 갑자기 우울해지는 경우가 잦아졌습니다. 삶속 문제들이 계속 안풀려지고 그리고 그 상태에서 더 많아지니 그런거 같습니다. 우울해서 한번은 집에서 몇시간을 울었네요. 우울함을 어떻게든 풀려고 재밌는 영화도 보고 친구들이랑만나도, 그때 뿐입니다. 다시 일상으로 돌아오면 우울함이 억습합니다. 친구들에게도 말해봤는데 딱시 해답이 없는거 같네요. 어떻하면 좋을까요.