갱년기 우울증인가봐요...

제가요 40대 중반인데 갱년기가 일찍와서인지 처음에는 덥고 춥고 화나고 슬프고 감정기복이 심해짐과 동시에 우울함과 초조함 현상이 잦아지고있네요.,하루종일 무기력함이 지속되고 쉬는 날이면 놀러도 잘다녔었는데 전혀 밖에 나가고싶은 생각이 없어요.   검색해보니 갱년기 우울증증상과 비숫하던데 더 심해지지 않을까 걱정이에요..ㅠㅠ