요즘 너무 지쳐 우울증이 온 것 같습니다

요즘 다들 너무 바쁘게 사시죠? 저는 요즘 번아웃으로 인해 우울증이 생긴 것 같아요. 너무 진이 빠지고 힘들고 지치고 그래서 오히려 무기력해지네요. 아무것도 하기 싫고 힘이 쭉 빠지고 우울해져서 큰일입니다. 별일 아닌 것에도 진이 빠져요. 기분전환을 해 보려고 하지만 바꾸기가 쉽지 않아 힘듭니다.