쉴 수가 없어서 우울증이 생기네요😭

요즘 삶을 살아가면서 참 힘들고 지칠때가 많은 것 같습니다. 주변에도 그런분들이 많구요ㅠㅠ 그래서 나도 이겨내자고 생각은 드는데 집안일에 회사일까지 지금까지 달려오면서 제대로 쉬지 못한게 한꺼번에 터질려고 하네요. 바로 우울증이지요. 화도 자주나고 눈물이 나거나 다 때려치우고 싶네요ㅠ 이런 마음 우을증이 아닐까? 어떻게 극복할지 고민이 됩니다.