한번씩 밑바닥까지 내려가는 우울감

저는 솔직히 우울증이란게 어떤건지 확실히 모르겠어요

그랬던 제가 작년부터는 눈에 띄게 슬프고 공허하고 무기력함..이 모든것들이 밑바닥까지 내려갈때가 가끔 있어요

어떤때는 혼자있다가도 별거아닌거에 눈물이 날 정도로 슬프때면 정말 내가 왜이러나 싶기도하고 맘을 다잡아보고 싶은데 감정조절도 잘 안되더라구요..

순간 이게 우울증일까 싶기도하구요

우울증 맞는걸까요? 이정도면 심각한걸까요?

왠지 병원을 다녀오는 것만으로도 맘이 조금은 가볍고 편안해질거 같은데 선뜻 용기가 안나네요..저같으신 분 계신가요 ?  ㅜㅜ