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가끔씩 느껴지는 우울감..

https://mindkey.moneple.com/depression/45726730

평상시엔 기분이 괜찮고 좋다가도 신경 쓸 일이 있으면 그것에만 빠져버립니다. 그래서 우울해지고 기분도 안좋아져요.. 그리고 그러한 기분이 이틀, 삼일 이어진답니다. 고통을 잊기 위해 잠을 청하기도 하지만 잠도 안들고 계속 그런 감정에 빠지는 것 같아요.. 한 달에 두 세번은 그러는 거 같은데 이것도 우울증일까요?

그런 상황에 빠지면 어떻게 해야할지 고민입니다. ㅜㅜ 지나보면 별 것도 아닌데 당시엔 그 일이 제일 신경쓰이고 우울해져요

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작성자 익명

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