우울증 고민

저희 부모님이 갱년기에 접어들면서

감정기복도 심해지고 쉽게 우울해 하셔서 고민입니다.

스트레스를 해소할 만한 튀미 생활도 없우셔서 더 고민이 되는데 어떻게 도와드리면 될까요?

추천하는 영양제도 있으신지 궁금합니다.