고된 일로 인한 우울증

일을 마치고 늦게 오니 잠자는 것도 늘 새벽시간 이런 생활도 일년이 넘다보니 수면부족과 번아웃으로 어느날부터 너무 우울하다 즐거움이 사라진 상태...만사가 귀찮고 입맛도 잃고 스트레스로 화나고 짜증나는 감정에서 이제는 모든걸 내려 놓은 체념한 상태이다 사람이 쉬지 않고 일하고 한사람한테 넘 많은 일을 몰게 되다보니 나 자신이 먼지처럼 조금씩 흩어지는 기분이다 이 상태로는 무리다 몸이 지치니 자꾸 가라앉는 기분...나에게 필요한건 휴식인것 같다