걱정이 많아서 우울증

안녕하세요 제 성격자체가 소심하고 미리 일에대해 걱정을 사서하는터라 스트레스를 달고사는거 같아요 걱정을 안하려고 해도 잘 안되네요. 그런 제모습에 더 우울해지는거같아요. 주변사람들에겐 상담해봤지만 전문가와의 상담이 필요한걸까 요즘 생각이들어요. 한편으론 이런문제는 전문가상담까지 할정도는 아닌가 싶기도하고 또다시 미리 걱정을 하고있네요