우울증으로 인한 무기력증 고민

요즘 들어 우울증 때문에 무기력증이 심해져서 고민입니다. 

매일 아침 일어나기가 힘들고, 아무런 의욕이 생기지 않아요. 

해야 할 일들은 산더미처럼 쌓여 있는데 손도 대지 못하고 있습니다. 

친구들과의 약속도 자꾸 미루게 되고, 사회생활도 어려워지고 있어요. 

스스로에게 화가 나고 자책하게 되지만, 도저히 기운이 나질 않네요.

여러분 중에 비슷한 경험이 있거나 조언을 해주실 수 있는 분 계신가요? 

작은 위로나 조언이라도 큰 도움이 될 것 같아요.