우울증과 무기력함

몇년전 힘든일을 겪고 아직도 진행중이라 그런지 그 이후로 기본 기조가 우울인거 같아요. 뭘해도 즐겁지 않고 의욕도 없고 그렇습니다. 그러니 자연스럽게 대인 기피를 하게되어 인간관계도 다 끊기고 거의 교류도 없는 상황입니다.

이런 일들이 내 의지 내 잘못으로 인한것이 아니라는것 때문에 더 우울해집니다. 예전에는 모임도 자발적으로 잘 나가고 여행도 이곳저곳 계획해서 즐겁게 잘 다니고 했는데 이제는 그런것들이 다 귀찮게만 생각들어요. 빨리 이런 모드에서 탈출하고 싶네요.